痙攣性便秘 - 病院・医院・薬局情報

痙攣性便秘とは、ストレスや疲労が原因で大腸が収縮を起こし、便意を感じても便そのものが少ししか排出されず、排出される便の状態がコロコロとうさぎの様な硬い便になる状態をいいます。

痙攣性便秘の原因

人は、ストレスが蓄積され続けると、自律神経の働きが乱れて、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。
副交感神経には大腸などの内臓機能を働かせる役割があり、自律神経のバランスが乱れることにより、副交感神経だけが優先されてしまい、その結果、大腸がけいれんを起こしてしまい痙攣性便秘を発症します。

痙攣性便秘の症状

≪主な症状≫

• 便秘と下痢を繰り返す
• お腹がきりきり痛んだり、お腹が張る
• 突然激しい便意が起こる
• お腹がゴロゴロと鳴る
• ウサギの糞のようにコロコロした便が出る
• 排便後は腹痛が治まる
• 排便後に残便感はあるが便は出ない など

また、お腹の症状の他に、不眠や不安感、頭痛・めまい・肩こり、嘔吐や食欲不振などの症状があらわれる場合があります。

痙攣性便秘の改善方法

• 原因となっているストレスを解消する
• 睡眠をしっかりとって疲労を回復する
• リラックスする時間を作る
• 運動をして汗を流す など

痙攣性便秘の場合には、原因となっているストレスが解消されなければ、便秘も改善されません。ストレスをためこみ過ぎないように、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。